Textos

Suelo hacer paseos por la costa del río, donde hay una gran variedad de árboles. Entre todos ellos, hay uno que siempre me llama la atención y me parece milagroso,…

Por el 8 de marzo, quisiera focalizar un punto muy especial de la femineidad. Tiempo atrás, nos criaban para que compitiéramos entre nosotras. La intención era que rivalizáramos en el…

Este texto está dedicado especialmente a todas las personas responsables, cumplidoras, que siempre están a la altura de las exigencias externas. Esto incluye tanto el ámbito hogareño como el laboral…

El autoengaño (al que nos hemos referido en un texto anterior) es uno de los medios por los cuales esquivamos los deberes que tenemos que encarar, pero que son tediosos,…

¿Sentís que en tu familia se rechaza a las personas que no forman parte de ella? ¿Tu familia perdona incondicionalmente todos los errores de sus miembros? ¿Alguna vez sentiste que…

Aunque sepas que sos muy capaz, ¿ignorás los elogios que recibís por eso que hacés tan bien? ¿Te cuesta ver en otras personas las señales que indican lo que sienten…

¿Los demás te critican porque tu modo de vida no coincide con lo socialmente esperable? Cuando conocés a alguien que “no encaja”, ¿tendés a juzgarlo negativamente? ¿Considerás que la sociedad…

 Todo depende de la mirada Hace poco se celebró en Argentina el Día de los Abuelos. Un paciente me trajo la siguiente anécdota que vivió con su nieto Salvador, de…

En este texto no nos vamos a referir a la ira que se transforma en violencia, ya sea verbal o física. Hablamos, en cambio, del enojo que todos experimentamos en…

 La importancia de los detalles Esta semana una paciente me sorprendió con un comentario inesperado. Se trata de una mujer que, desde hace más de treinta años, suele consultarme cada…

Cuando una situación conflictiva “estalla” repentinamente, muchas veces ocurre que, al mirar hacia atrás, descubrimos que hubo señales previas que no pudimos detectar en el momento en que se presentaron.…

En general, se asocia la improvisación con lo no previsto, preparado, estudiado o elaborado. De este modo el concepto se vuelve peyorativo, como si nos refiriéramos a algo mal hecho,…

Los Trucos del Inconsciente Lucía es una paciente de alrededor de 50 años que se atendió conmigo durante mucho tiempo hasta que emigró a Canadá. Hace poco retomó la terapia…

El título de este texto puede parecer contradictorio. Si decir sinceramente lo que pensamos y sentimos es un derecho incuestionable, ¿por qué entonces habría que “filtrar” esa sinceridad? A lo…

¿Sentís que los demás te juzgaron alguna vez en forma injusta? ¿Alguna vez evaluaron tu desempeño comparándolo con el de algún colega o familiar? ¿Sentís que tus logros pasan inadvertidos…

¿Alguna vez dejaste inconcluso un proyecto importante? ¿Te frustrás cuando ves que otros terminan lo que vos no pudiste terminar? ¿Sentís que no podés poner fin a una relación? A…

¿Pensás que en la crianza hay tareas que corresponden exclusivamente a los padres? ¿Sentís que tu manera de ser padre evolucionó con respecto a la de tu papá? ¿Qué aspectos…

¿Tenés tendencia a contar tus problemas a todo el mundo, en cualquier circunstancia? ¿Te cuesta confiarle a alguien tus conflictos? ¿Te desilusionás frecuentemente por lo que te dicen o aconsejan…

¿Alguna vez sentiste la necesidad de controlar excesivamente a tu pareja? ¿Sentís que tu pareja ejerce una vigilancia desmedida sobre tus actos? ¿Sentís que los celos te carcomen y no…

¿Cuánto hace que no elogiás a algún ser querido? ¿Sentís que, ante tus logros, tus allegados nunca te elogian? ¿Sentís que los elogios que recibís no siempre son sinceros? La…

¿Te preguntaste alguna vez para quién hacés lo que hacés? ¿Alguna vez quisiste hacer algo para alguien en especial sin que los demás se dieran cuenta? ¿Sentís que nada de…

¿Encontrás en los demás una tendencia a buscar excusas para todo? ¿Sentís que hay verdades tuyas que te cuesta encarar? ¿Creés que algún secreto familiar influye en tu presente? Lo…

AMAR A NUESTRAS MASCOTAS A medida que se acrecienta la conciencia ecológica de la humanidad, muchas personas se dedican activamente a defender los derechos de los animales y combatir las…

¿Te cuesta reconocer que necesitás ayuda? Cuando alguien te ofrece ayuda, ¿te cuesta aceptarla? Cuando te ayudan, ¿te cuesta agradecer? Aunque no lo parezca, recibir ayuda es un tema mucho…

¿Te cuesta manifestar tu opinión ante personas que ejercen un lugar de poder? Si ocupás un lugar de poder, ¿aceptás la posibilidad de que haya disenso con quienes te rodean?…

¿Te castigás demasiado por cada error que cometés? ¿Te cuesta disfrutar de algo por considerarlo imperfecto? ¿Sos demasiado exigente con las personas que te rodean? El perfeccionismo tiene buena prensa.…

¿Solés usar refranes para explicar situaciones de tu vida? ¿Hay en tu familia una frase que se repite de generación en generación? ¿Tenés una frase de cabecera que determina tus…

¿Te sentís culpable cuando no estás haciendo nada? ¿Te parece que descansar es perder el tiempo? ¿Sentís que siempre tenés que estar en actividad? El ocio es un tema que…

¿Sentís que no podés parar de consumir o hacer algo? ¿Tenés algún hábito que está anulando otras áreas de tu vida? ¿Te cuesta ejercer tu voluntad para vencer hábitos nocivos?…

¿Te proponés hacer demasiadas cosas y terminás sin hacer ninguna? ¿Te evadís de lo principal y te “perdés” haciendo cosas secundarias? ¿Te cuesta establecer prioridades cuando tenés varias tareas por…

¿Sentiste alguna vez que los demás te discriminaban injustamente? ¿Te causa rechazo lo diferente? ¿Te gustaría deshacerte de tus prejuicios pero no sabés cómo? Todo prejuicio se basa, como la…

¿Se producen discusiones en tu familia al organizar las fiestas de fin de año? ¿Sentís que te abruma el estrés a fin de año? ¿Viviste hechos traumáticos que coincidieron con…

¿Te quedaste alguna vez “en blanco” en una situación de examen? ¿Te cuesta memorizar los contenidos cuando estudiás? ¿Te inhibís o desmotivás cuando preparás un examen? En terapia es muy…

¿Te preguntaste alguna vez qué significa tu nombre y por qué lo eligieron tus familiares? ¿Tenés miedo de que algún problema de salud frecuente en tu familia se repita en…

DESMANTELAR EL PLAN B En nuestra vida siempre se nos plantean encrucijadas en las que el camino que elijamos tomar determina y modifica todo nuestro futuro: casarse o no, mudarse…

¿Tuviste un “mini bajón” luego de mirar fotos de famosos en las redes o en las revistas? ¿Sentís que tu vida no está a la misma altura que la que…

¿Ocultás o minimizás tus logros para evitar la envidia ajena? Cuando no podés ocultarlos, ¿los atribuís a la suerte o hablás de sus desventajas para restarles importancia? ¿Te comparás con…

AMPLIAR EL CONTORNO CORPORAL Todos tenemos una imagen mental de nuestro cuerpo. Esta no siempre coincide con la realidad, como en el caso de las personas que sufren de anorexia,…